Fruta
Ameixa
FODMAP alto Contém: Polióis
Rica em sorbitol — efeito laxativo conhecido.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Alto
- Porção segura
- evitar
- Fibras
- 1.4 g por 100 g
- Índice glicêmico
- 40
Nutrientes em destaque
- Sorbitol
- Vitamina K
Substituições de menor FODMAP