Fruta
Laranja
FODMAP baixo
Cítrico bem tolerado na dieta de baixo FODMAP.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Baixo
- Porção segura
- 1 laranja média
- Fibras
- 2.4 g por 100 g
- Índice glicêmico
- 43
Nutrientes em destaque
- Vitamina C
- Folato
Substituições de menor FODMAP