Fruta
Morango
FODMAP baixo
Fruta vermelha segura em porções moderadas.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Baixo
- Porção segura
- 10 morangos médios
- Fibras
- 2 g por 100 g
- Índice glicêmico
- 40
Nutrientes em destaque
- Vitamina C
- Antioxidantes
Substituições de menor FODMAP