Oleaginosa
Semente de girassol
FODMAP baixo
Semente segura e rica em vitamina E.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Baixo
- Porção segura
- 2 colheres de sopa
- Fibras
- 8.6 g por 100 g
Nutrientes em destaque
- Vitamina E
- Magnésio
Substituições de menor FODMAP