Vegetal
Rúcula
FODMAP baixo
Folha segura para saladas.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Baixo
- Porção segura
- à vontade
- Fibras
- 1.6 g por 100 g
Nutrientes em destaque
- Vitamina K
- Folato
Substituições de menor FODMAP
Folha segura para saladas.