Vegetal
Repolho comum
FODMAP baixo
Porções grandes podem acumular polióis.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Baixo
- Porção segura
- 1 xícara (75 g)
- Porção moderada
- 1,5 xícara
- Fibras
- 2.5 g por 100 g
Nutrientes em destaque
- Vitamina C
- Vitamina K
Substituições de menor FODMAP