Cereal
Painço (millet)
FODMAP baixo
Grão sem glúten e bem tolerado.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Baixo
- Porção segura
- 1 xícara cozido
- Fibras
- 8.5 g por 100 g
Nutrientes em destaque
- Magnésio
- Sem glúten
Substituições de menor FODMAP
Grão sem glúten e bem tolerado.