Cereal
Arroz branco
FODMAP baixo
Um dos cereais mais bem tolerados na fase de restrição.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Baixo
- Porção segura
- 1 xícara cozido
- Fibras
- 0.4 g por 100 g
- Índice glicêmico
- 73
Nutrientes em destaque
- Carboidrato de fácil digestão
Substituições de menor FODMAP