Oleaginosa
Nozes
FODMAP baixo
Oleaginosa segura em porção controlada.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Baixo
- Porção segura
- 10 metades (30 g)
- Fibras
- 6.7 g por 100 g
Nutrientes em destaque
- Ômega-3 vegetal
- Antioxidantes
Substituições de menor FODMAP