Fruta
Figo
FODMAP alto Contém: Frutose, Frutanos
Especialmente alto quando seco.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Alto
- Porção segura
- evitar
- Fibras
- 2.9 g por 100 g
- Índice glicêmico
- 51
Nutrientes em destaque
- Fibra
- Potássio
Substituições de menor FODMAP