Cereal
Arroz integral
FODMAP baixo
Mais fibra que o branco, mantendo baixo teor de FODMAP.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Baixo
- Porção segura
- 1 xícara cozido
- Fibras
- 1.8 g por 100 g
- Índice glicêmico
- 68
Nutrientes em destaque
- Fibra
- Magnésio
Substituições de menor FODMAP