Fruta
Romã
FODMAP baixo
Sementes seguras em porção pequena.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Baixo
- Porção segura
- 1/4 de romã (40 g)
- Fibras
- 4 g por 100 g
- Índice glicêmico
- 53
Nutrientes em destaque
- Antioxidantes
- Vitamina K
Substituições de menor FODMAP