Leguminosa
Ervilha partida
FODMAP alto Contém: GOS (galacto-oligossacarídeos), Frutanos
Base de sopas; rica em GOS.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Alto
- Porção segura
- 1/4 xícara
- Fibras
- 8.3 g por 100 g
Nutrientes em destaque
- Proteína vegetal
- Fibra
Substituições de menor FODMAP