Vegetal
Cogumelo (champignon)
FODMAP alto Contém: Polióis
Rico em manitol; a versão em conserva é mais tolerada.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Alto
- Porção segura
- evitar
- Fibras
- 1 g por 100 g
Nutrientes em destaque
- Vitamina D
- Selênio
Substituições de menor FODMAP