Fruta
Abacate
FODMAP moderado Contém: Polióis
Rico em sorbitol; porções pequenas costumam ser toleradas.
Classificação e porções
- Nível FODMAP
- Moderado
- Porção segura
- 30 g
- Porção moderada
- 1/8 de abacate
- Fibras
- 6.7 g por 100 g
- Índice glicêmico
- 15
Nutrientes em destaque
- Gorduras monoinsaturadas
- Potássio